导读：视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一潜在间隙，分离后间隙内所潴留的液体称为视网膜下液。那么，我们该如何预防视网膜脱离呢？

　　视网膜有两层，一层是神经组织，一层是色素上皮组织，这两层组织分开就是视网膜脱离。一旦视网膜脱离了，神经视网膜组织就缺少了营养，这时候视力就会发生急剧下降。其中，600度以上近视人群是得视网膜脱离最高危的人群。

　　高度近视本身，度数不是问题，问题是随着度数增长，视网膜随眼球不断变长。大家注意到高度近视患者眼睛都很大，眼球往前凸，事实上不光往前凸，眼球往后也凸，眼睛前后轴长特别长，当轴长到一定程度，就把视网膜拉破了，视网膜拉破了，就会带来视网膜脱离，这一类的视网膜脱离叫做孔源性视网膜脱离。

　　此外，老年人是视网膜脱离的另一大高危人群。随着人体的老化，眼球内的玻璃体会发生液化，液化的玻璃体可能就会把视网膜拉破，导致视网膜脱离。外伤也可以导致组织破裂，视网膜脱离。

　　对于老年人和高度近视人群来说，要怎样预防视网膜脱离呢?

　　1、尽量避免剧烈运动。

　　2、预防近视发生，以预防视网膜脱离。

　　3、要尽量避免外伤和运动的创伤生。

　　4、如患近视眼的病人应定期到医院检查，尤其是眼底不好的近视眼患者。

　　5、用眼不易过度疲劳，以预防视网膜脱离。