常有人问到，大家都念书为何部分人患近视，另一部分人却没有近视，这难道不是遗传吗？所以就有一些人认为近视是遗传造成的，谁也左右不了，得不得近视是无法改变的事情，其实这是个错误的认识。事实上，近视与遗传因素有一定的关系，但是每个人用眼的情况不同，近视是因人而异的，正如在同一个学校同一个班级读书，每个学生的成绩也有好坏的差别。

    近视的主要原因是过量看近，而且近视还涉及许多助缘性因素，例如生活习惯、居住环境、灯光照明、用功程度、书本字体大小、阅读姿势、阅读距离、歇息频率、身体素质等等，这些全都是促进近视的形成、加深的要素，佛家用语叫：“无缘虽因不成果”，没有这些助缘，近视的果是结不的。

   在儿童发育时期，近视的度数容易大幅度攀升，因为这时要应付考试、做各种功课、用电脑等，需要大量近距离作业，由于青少年时期，眼球内膜层极富弹性，尚未牢固，最容易受大量近距离作业的影响，出现慢性睫状肌痉挛，并因长期置之不理，令眼球拉长，形成真性近视。相对成人眼内膜层已足够坚固，故不容易受压迫而拉长。因此，成人后，除了个别病理性近视患者一般而言，近视度数进入成年后多趋向稳定下来。

理论上，求学时没有患上近视，到成年阶段不容易得近视，但在许多的案例中，不少求学时期没有出现近视，但开始工作后，从事大量阅读研究的工作，仍会出现近视。不过很明显，已经过发育阶段的成人，近视度数增长速度比发育阶段的儿童慢，而且通常只会患上轻度近视。

大部分人都是在童年患上近视，终身都要戴眼镜的，但是早期出现的痉挛性近视，只要处理得当其实是可以恢复过来的，越早发觉康复的越好，所需时间也越短。总之，保护眼睛的最佳策略是预防胜过治疗。

近世是日积月累造成的，近视患者不会一开始就有百度多的近视，只能说是一发觉便有百多度，因为近视度数皆由零开始，事实在更早时期，近视患者已有25度或50度的近视，只不过初期没有觉得不妥，尤其儿童不会表述自己的视力状况。直等到难以看清楚黑板的字体时，通常都已经是100多度近视，甚至200度近视，却已错过了预防近视的最佳时机。

儿童不懂得保护自己的视力，每位家长和教育工作者均有责任，作为孩子们的视力保护者，当你自己的孩子发现有近视时，你会带孩子去配眼镜吗？让孩子终身成为近视患者，还是让孩子好好预防保护视力？以下是基本的常识和预防近视的措施，我们希望各位家长重视孩子的视力健康：

别让孩子配戴第一副近视眼镜，莫为一时的视力清晰牺牲一辈子的视力健康；

及早把预防近视的知识灌输给儿童；

尽量减少儿童的近距离作业，应多作室外活动，让眼睛放松；

当阅读时或近距离工作时，每读完一页或每隔5分钟，应抬头观望天花板或远方，以舒缓看近时的调节压力；

用电脑时，尽量把字体调得较大，看荧光屏便比较适宜；

阅读时，背部伸直，保持正确姿势和合适距离；

阅读时，眼睛离书本的距离应保持最少约40CM，不应躺着或在乘车时看书；

阅读时光线要充足、均匀、稳定；

看电视时距离应以书面对角线之6倍距离为佳；

多眨眼保持眼睛湿润防止眼干；

均衡饮食，不偏食，不吃过多的甜食和辛辣食品，确保身体健康；

可在居室的墙壁上挂上镜子，空间显得开阔，视物时可减轻眼睛的调节压力；

定期检查视力，动态观察视力的变化，防患于未然。