春天到，万物复苏，孩子们在假期之后的开学季又要投入忙碌的学习生活。小编在此温馨提醒各位家长和青少年：春天正是眼疾高发之季，注意做好眼部健康保护措施，可有效降低各种眼疾的发生概率。

　　万物回春之际正是疾病高发季，细菌、病毒无孔不入。那么，春天容易发生的眼部问题都有哪些呢？科视视光爱眼专家介绍说，主要包括病毒性角膜炎，青光眼、干眼症以及眼部清洁等问题引起的炎症。

　　详细解读

　　1）须知春天鲜花盛开，极容易导致花粉在空气中扩散传播，如误入眼睛，极有可能导致眼部过敏，甚者如在人体机能免疫力不足时，更会导致病毒性角膜炎；

　　2）另外，春天天气极容易变化不定，相对来说也会导致大气压的变化，这就不利于我们的眼压及情绪稳定，如若眼压持续升高，那么就会无形中诱发青光眼；

　　3）春季气候开始变得干燥，容易有风，眼睛中的泪液蒸发较快，这也会导致眼睛干涩敏感，使干眼症的发生几率显著增加，这对于眼部保健来说是一项挑战。

　　解决方案：应对病毒性角膜炎，应加强自身免疫力，多锻炼，并形成良好的用眼及卫生习惯，有助于防止病毒入眼。另外，保持自身情绪平和，多眨眼，有助于缓解眼睛干涩，或者增加空气湿度，同样可以达到给眼睛补水的目的。

  “春生夏长秋收冬藏”，儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长高得最快。

春季之所以有利于长高，主要与以下几个方面因素有关：

春光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨髓增生，使红细胞增多，后者有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。

 紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转公成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泌，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

 春季户外活动增多能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌激素的分泌，如生长激素分泌的增多，尤其有利于长高。此外，少年儿童进行一定强度的跑、跳等运动，能够对骨骼产生良性的机械刺激，促使其微结构的重建，加速骨骼的生长。
     

春季各种新鲜蔬菜、水果等含有人体长高所必需的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、铜等微量元素。
     

因此，要想让孩子快快长高，关键在于家长的护理。
   
      春天需要更多睡眠

孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。

俗话说“春困秋乏”，其实人体在春天需要更多的睡眠时间对长高非常有利，而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班，根本不能按时睡眠，长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。

身心舒展刺激生长
      春季是充满活力的季节，孩子经历了一个寒冷冬季的“猫冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活动活动。

因此，春天我们应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，同时也接受运动带来的生长激素分泌高峰。