据中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视调查显示，我们近视眼人数有4亿，居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率连年攀升，关注视力健康已经迫在眉睫!如何保护孩子的眼睛，你知道吗?

好的用眼习惯的养成才是您拥有健康好视力的有力保证，视力不好都是毁在了不好的用眼习惯上面！

小编整理了日常对保护视力有帮助的用眼好习惯，只要您做到了这些，健康视力自然来！

1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30―35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。

2.走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。
　

3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离;另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳

4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。
　

5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10―15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。
　

6.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。