在这个信息发展迅速的时代，平时注意不要长时间的上网、看书，每隔一段时间就要进行一下其他的活动，比如和周围的人说说话，远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳。

现在的人们工作压力过大，一些不良的生活习惯让很多人慢慢的走向近视，但是有的时候不是因为那些不良的生活习惯导致的视力模糊，而是你的身体在走向亚健康。

引起视力模糊的病变所在部位甚为广泛，因而造成视力模糊的原因也多种多样。下面是可能造成视力模糊的一些可能性的原因：

1、炎症是引起视力模糊最常见的原因；

2、屈光不正，包括近视、远视、散光、老视等；

3、斜视、弱视；

4、眼外伤；

5、青光眼；

6、各种眼病所致的遗症；

7、全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病；

8、视网膜血管病和视网膜脱离；

9、老年性和变性病变；

10、肿瘤；

11、眼睛疲劳；

12、其他原因。

成人视力模糊就是近视？

在这个信息发展迅速的时代，平时注意不要长时间的上网、看书，每隔一段时间就要进行一下其他的活动，比如和周围的人说说话，远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳。除了外在因素和生活习惯外，要定期的做体检，防止因疾病原因给自己带来的烦恼。

坚持每天做眼保健操，上下午各做一次，对缓解眼疲劳有很好的效果。平时多运动运动，不要老是呆在家里，出去跑跑步，看看绿色的植物都对眼睛有很好的帮助。对吃水果蔬菜，尤其是红色的食物，对眼睛有很多的康复作用，以及动物的肝脏，还有一些海鲜鱼类都是很好的保护眼睛的东西。

上班族一整天跟电脑接触，在电脑前放一盆仙人掌，最好是佩戴专业电脑护目镜减少辐射。看书或者上网的光线一定要足够，不要在光线暗的地方看东西，使眼睛越来越模糊，走向了近视。

最后提醒大家注意，当你感觉眼睛越来越模糊的时候，不要肯定就是因为生活压力太大、生活习惯不好造成的视力模糊，也许是不良的生活习惯或者眼睛缺乏日常保健引起的。